作者：兰馨（女，59岁，退休教师）

我是一名退休中学教师，今年59岁。2023年1月，我加入了八步法系统班学习。现在，想把自己学习八步法的经历和感受分享给大家。

多年困扰，饱受折磨

我开始长期失眠，是在近40年前高中补习那年。当时住校，住宿条件恶劣，30多人挤在大教室睡大通铺。冬天生着的火炉常是冰冷的，窗户也不严实，西北风呼呼地灌。从那时起，我就常常失眠，导致白天上课昏昏沉沉，浑浑噩噩地度过了人生中关键

展开剩余95%登录后可查看全文 发布于：北京市